ザバスソイシェイプの概要について
ザバスソイシェイプは、明治製菓ザバスのダイエットシェイクです。
１食分８３円でダイエットできるので経済的。
１日１食置きかえるだけで、簡単ダイエット。
１食たった約４９kcalですからダイエットに効果的です。
タンパク質をたくさんとると太りそう。
このように考えてしまう人も多いのではないでしょうか。
ところがこれはとんでもない誤解です。
ダイエットで脂質や糖質の摂取を減らしても、
タンパク質はしっかり摂らないと、筋肉までやせ衰えてしまいます。
ソイシェイプは、ダイエットで食事の量を減らしたときに不足しがちとなるタンパク質を補給するという意味で有効です。
筋肉など、人間の体のタンパク質は、毎日のように古いものがこわれ、新しいものと変わっています。
筋肉だと４か月で半分が入れかわります。
たんぱく質は毎日とらないといけません。
